*WAKTU FISIOLOGI BADAN BERFUNGSI* 🕔5 - 7 pagi Waktu di mana usus besar bekerja. Mesti disiplinkan diri utk *buang air besar* dalam waktu ini. Jika tak, penyakit akan berkumpul. 🕖7 - 9 pagi Wajibkan diri utk *bersarapan* . Jika tak, metabolisma badan akan turun mendadak. Sebab tu kadang2 orang bersarapan lewat lepas pukul 9, berat badan naik mendadak walaupun makan sekali sehari! 🕘9 - 11 pagi Organ limpa bekerja. *Elakkan makan* dalam waktu ini. 🕚11 - 1 petang Jantung bekerja secara optimum. *Elakkan bekerja berat, sebaiknya rehat dan tidur seketika* . Serangan jantung kerap terjadi ketika waktu ini. 🕐1 - 3 petang Usus kecil bekerja. *Sebaiknya buang air besar kali kedua* dalam waktu ini. 🕒3 - 5 petang Pundi kencing bekerja. *Sebaiknya buang air kecil* dalam waktu ini. 🕔5 - 7 petang Ginjal bekerja secara optimum. *Elakkan badan terlalu dehydrated. Banyakkan minum air* dalam waktu ini. ...